2022年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
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1369 kcal
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脂質: 46.85g | たんぱく質: 38.69g | 炭水化物: 197.74g.
朝食: Banane, Äpfel, More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, Landliebe Naturjoghurt, Jacobs Choco Cappuccino. 昼食: Gurke (mit Schale), Gutfried Putenbrust Natur, REWE American Sandwich. 夕食: Milfina Kräuterbutter, K-Classic Weizen Brötchen, Meica Geflügel Würstchen (42g), Gewürzgurken, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Kraft Miracle Whip, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Kinder Milchschnitte, MAMA Instant Nudelsuppe Huhn, Durstlöscher Banane Sauerkirsche. もっと...
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304 kcal
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運動:
クロストレーナー - 22 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 47 分, Apple Health - 22 時間 51 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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