2022年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
|
1203 kcal
|
脂質: 47.38g | たんぱく質: 77.10g | 炭水化物: 119.66g.
朝食: Matte Leão Chá Mate com Canela, Ovo, Vovó Nize Granola Premium Integral, Aveia em Flocos, Kefir de Leite. 昼食: Caldo de Feijão, Contra-filé Grelhado. 夕食: Limão, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Japonês , Nestlé Leite em Pó Ninho, Limão, Pão. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|