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Steps 9242
1/2 Mile Flat Blocks
1 Mile Down Hill & Up Hill Blocks
Worked 3rd Shift
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143.7 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 41.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 2日:
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1818 kcal
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脂質: 97.69g | たんぱく質: 116.09g | 炭水化物: 126.17g.
朝食: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 夕食: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Stuffed Crust Pizza, Great Value Tater Tots, Yellow Mustard, Kraft Miracle Whip Dressing, Ketchup, Bob Evans Tomato Slices, Gedney Dill Pickle Planks, Kroger American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 軽食/その他: Peaches, Wawa Red Grapes. もっと...
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6548 kcal
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運動:
休憩 - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, デスクワーク - 10 時間, 座る - 30 分, 運転 - 4 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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