2022年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
|
1395 kcal
|
脂質: 44.26g | たんぱく質: 93.66g | 炭水化物: 130.44g.
朝食: Село Зеленое Творог Рассыпчатый с Ягодами Вишня, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nutvill Арахисовая Паста Шоколадная, Данон Творог Мягкий Обезжиренный, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Бугульма Бальзам, Narmak Мука Кокосовая, Гарнец Мука Ржаная, Сто Пудов Льняная Мука, Кудесница Мука Рисовая, Белоречье Кефир 2,5%, Narmak Мука Миндальная, Белоречье Ряженка, Меридиан Форель Слабосолёная Набор К Пиву, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Огурец (с Кожурой). 昼食: Белоречье Сметана 20%, Тушёная картошка с курогрудкой, Дикси Нектарины, Огурец Свежий, Лента Яблоко, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Шашлык из Свинины. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|