2022年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
|
638 kcal
|
脂質: 36.68g | たんぱく質: 33.45g | 炭水化物: 46.23g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Bal, Harras Şekersiz Vişne Reçeli, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Muz, Ceviz, Fındık. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|