2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
|
1106 kcal
|
脂質: 25.61g | たんぱく質: 104.61g | 炭水化物: 112.71g.
朝食: Quaker 구운 김 오트밀, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 복숭아. 昼食: 삶은 계란, 이마트 얼갈이 배추, 바르닭 소스품은 닭가슴살 찜닭맛, 밥. 夕食: 잇메이트 닭가슴살볶음밥. 軽食/その他: 소고기구이, 밥. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|