2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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36.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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1617 kcal
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脂質: 74.52g | たんぱく質: 60.56g | 炭水化物: 186.16g.
朝食: الطائي حليب بودرة, Honey, ندى حليب, قودي زبدة الفول السوداني, كويكر شوفان حبوب كاملة, Banana. 昼食: السعودية معجون طماطم, تريفا تونا, Halah زيت دوار الشمس, معكرونة مكرونة مسلوقة . 軽食/その他: جوز جوز بلدي, اولكر بسكويت الشاي. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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