2022年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
|
1617 kcal
|
脂質: 53.45g | たんぱく質: 137.46g | 炭水化物: 145.18g.
朝食: Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис, Шеф Перекресток Шницель Свиной. 夕食: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Грецкие Орехи, SPAR Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, SPAR Хлеб Тостовый, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|