Dana Effの日記, 2022年 07月 17日

2022年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80 kg これまでの減量分: 2.4 kg. 残り: 25 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:

1300 kcal

脂質: 65.71g | たんぱく質: 60.30g | 炭水化物: 121.31g. 朝食: Kaffee, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. 昼食: Ironmaxx Protein Creme White Chocolate Flavour, Gut & Günstig Salami, Harry Protein Toastbrötchen 20. 夕食: Trockene oder Harte Salami, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Schwarzwälder Kirschtorte, Himbeertorte. もっと...

2663 kcal

運動: 立つ - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中

3 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Dana Effの体重の記録

全ての履歴を表示

Dana Effの日記, 2022年 07月 17日

コメントを投稿

Dana Effの体重の記録