2022年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
|
1395 kcal
|
脂質: 64.74g | たんぱく質: 82.27g | 炭水化物: 104.41g.
朝食: Панкейки, Летний День Молоко 3,2%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Аджапсандал. 昼食: Русский Дар Квас Традиционный, Молодея Сыр Рокфорти, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Скумбрия Запеченная. 夕食: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Балтика Пиво Безалкогольное Лайм, Чехонь, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Анчоусы (в Масле, Консервы). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|