2022年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
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2039 kcal
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脂質: 82.76g | たんぱく質: 134.16g | 炭水化物: 187.11g.
朝食: Grzybki Jagodzianka, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Domowe Rosół z Makaronem, Ciasto Drożdżowe, Kawa z Cukrem. 夕食: Mizeria, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym, Szaszłyk Drobiowy, Kraina Wędlin Kaszanka, Kiełbasa z Grilla, Heinz Ketchup, Sernik na Zimno. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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