2014年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 2日:
|
2450 kcal
|
脂質: 68.88g | たんぱく質: 183.83g | 炭水化物: 274.18g.
朝食: Algida Big Milk, Czerwona Papryka, Pomidory, Ketchup, Kotlet Mielony, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Karczek. 昼食: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Kluski Śląskie. 夕食: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Pierś z Kurczaka, Kupiec Ryż Basmati. 軽食/その他: Stilla Dolce Dżem z Czarnej Pożyczki Niskosłodzony, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa, KFD Wpc 80. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|