2022年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
|
2141 kcal
|
脂質: 80.74g | たんぱく質: 120.05g | 炭水化物: 228.35g.
朝食: Meester & Zn. Cervelaat, Witte Boterham, Banaan, Kroon Saksische Smeer-Leverworst, Vitalu Voltarwe Crackers. 昼食: Carrefour Prepare van de Chef, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kroon Saksische Smeer-Leverworst, AH Halvarine Goed Begin, Harde Broodjes. 夕食: AH Taugé , Conimex Ketjap Manis, Kipfilet, AH Witte Rijst. 軽食/その他: Vitalu Voltarwe Crackers, OLA Raket Ijsje. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|