2009年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 07月 31日:
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792 kcal
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脂質: 30.69g | たんぱく質: 59.19g | 炭水化物: 74.97g.
朝食: medifast cocoa, water. 昼食: water, special K bliss, watermelon, Baked or Broiled Salmon. 夕食: water, tomato, Original Iceberg Garden Salad (Zip), avocado, cucumber, ground beef. 軽食/その他: popcorn. もっと...
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2856 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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