|
Ура! Первая 5! Как долго я тебя ждала)) 3 месяца и 3 недели понадобилось, чтобы скинуть 10,3 кг. Быстро - это медленно, но постоянно.
|
59.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
|
1715 kcal
|
脂質: 47.83g | たんぱく質: 134.80g | 炭水化物: 191.18g.
朝食: Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Крабовые Палочки Имитация, Золотой Казан Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Кабачок. 昼食: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Лесные Ягоды" 1,5%, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Eco Конфитюр Клубника-Земляника, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Окей Груша Конференс, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Яйцо, Золотой Казан Хлопья Овсяные Геркулес. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
 コメント
2022年 07月 17日 投稿者: Oleeechkala
|
Поздравляю вас ❤️ тоже жду первую 5ку, надеюсь на след неделе будет 🤤
2022年 07月 17日 投稿者: blackSNWOW
|
|
|
Oleeechkala, спасибо! Зашла к вам в журнал, смотрю, вас тоже можно поздравить с первой 6-ой на весах!
2022年 07月 17日 投稿者: Ellferre
|
blackSNWOW, спасибо! Вам совсем чуть-чуть осталось до 5, на следующей неделе будем вам поздравлять))
2022年 07月 17日 投稿者: Ellferre
|
2022年 07月 17日 投稿者: Oleeechkala
|
3volk, спасибо! Приятно, когда такие мастодонты поздравляют))
2022年 07月 17日 投稿者: Ellferre
|
Здравствуйте, извините не по теме вопрос, а как вбивать готовое блюдо в приложение например плов? Все по отдельности или как? Помогите пожалуйста
2022年 07月 17日 投稿者: ValentinaSelivan
|
ValentinaSelivan, добрый день! Я вбиваю все ингредиенты в изначальном их виде (крупы в сухом, мясо в сыром), по окончании приготовления взвешиваю готовое блюдо, при употреблении - считаю через пропорцию, либо сразу на 100 грамм высчитываю.
2022年 07月 17日 投稿者: Ellferre
|
ValentinaSelivan, возможно есть способ попроще и кто-то из фсовцев подскажет...
2022年 07月 17日 投稿者: Ellferre
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|