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어제 샴페인과 안주 탓 ..ㅋㅋ
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43.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
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580 kcal
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脂質: 14.07g | たんぱく質: 79.50g | 炭水化物: 40.89g.
朝食: 혼합 샐러드 채소, 단호박, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살. 夕食: 계란찜, 양배추, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 토마토, 단호박, 보리굴비. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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