2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
|
1460 kcal
|
脂質: 52.80g | たんぱく質: 82.80g | 炭水化物: 161.88g.
朝食: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. 朝食後: Maní. 昼食: la Despensa Natural Mogollas Integrales Altas en Fibra , Rica Jamón Ideal , Sary Arepa de Maíz Casera. 夕食: Zev Vinagreta Light, la Despensa Natural Mogollas Integrales Altas en Fibra , Latti Leche Entera, Huevo Cocido. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|