2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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1349 kcal
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脂質: 48.26g | たんぱく質: 93.12g | 炭水化物: 131.78g.
朝食: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Prozis Burro di Arachidi , Santal Arancia Rossa. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, OrtoRomi Radicchio Rosso, Bennet Pomodori Piccadilly, I Colori del Sapore Aceto Balsamico I.g.P, Dal Salumiere Prosciutto Crudo Light, Conad Patate Cotte al Vapore . 軽食/その他: Mela, Net Integratori VB Whey 104, Grana Padano Grana Padano, Nettarine. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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