2014年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 2日:
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1393 kcal
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脂質: 33.90g | たんぱく質: 195.47g | 炭水化物: 63.81g.
朝食: Prosciutto Crudo, focaccina x colazione prot, Le Freschette Prosciutto Cotto Light. 昼食: Mila Yogurt Bianco Natur, Palombo. 夕食: La Caldera Anelli di Totano, Linessa Cream Cheese Light, ZenPasta Shirataki Nuova Formula, Findus Gamberi Sgusciati, Mare Fresco Filettino di Nasello, Santa Lucia Ricotta Light. 軽食/その他: Fleury Michon Bastoncini di Surimi, muffin di tofu. もっと...
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2289 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 20 分, 座る - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 9 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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