2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.0 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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1090 kcal
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脂質: 58.40g | たんぱく質: 53.69g | 炭水化物: 90.32g.
朝食: Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Calavo Avocado, Coffee, Fried Egg. 昼食: Nut Mixture with Seeds, Flora Roasted Red Peppers, Tostitos Avocado Salsa, Great Value Medium Black Olives, Baby Spinach, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Hint Blackberry Water, Poland Spring Water (Bottle). 夕食: Goya Adobo All Purpose Seasoning, Nasoya Firm Tofu, Paprika, Turmeric (Ground), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Flora Roasted Red Peppers, Garbanzo Beans, Kale. 軽食/その他: Katz Heavenly Creme Cakes. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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