2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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2052 kcal
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脂質: 73.14g | たんぱく質: 108.15g | 炭水化物: 206.94g.
朝食: Tapioca, Café com Açúcar. 昼食: Queijo Provolone, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 夕食: Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Heineken Cerveja Heineken (250ml), Omelete ou Ovos Mexidos, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Max Titanium Creatina . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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