2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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246 kcal
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脂質: 8.54g | たんぱく質: 16.35g | 炭水化物: 31.73g.
朝食: Mis Light Yoğurt , Kırmızı Domates, Salatalık, Kırmızı Lahana, Maydanoz, Pişmiş Yumurta Beyazı. 夕食: Nimet Kepekli Ekmek, Etli Türlü. 軽食/その他: Ülker Oneo Karpuz Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Sakız. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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