2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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646 kcal
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脂質: 38.37g | たんぱく質: 32.07g | 炭水化物: 41.35g.
昼食: Tomates, Alface, Crioulo Queijo de Coalho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Mandioca, Picanha. もっと...
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472 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 16 分, ハイキング - 36 分, ボクシング - 5 分, Google Fit - 23 時間 3 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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