2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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1115 kcal
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脂質: 66.03g | たんぱく質: 57.54g | 炭水化物: 71.70g.
朝食: Café, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 昼食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido, Repolho Refogado. 夕食: Costela de Porco. 軽食/その他: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Pão Francês, Misto Quente, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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