2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
|
2039 kcal
|
脂質: 103.09g | たんぱく質: 41.40g | 炭水化物: 190.46g.
朝食: Сахар, Эконива Молоко 1,5%, Бежин Луг Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Глобус Хлеб Хорватский Кукурузный. 昼食: Добрый Сок Мультифрукт, ТХК Батоны Нарезные, Excelsior Сыр Гауда, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса. 夕食: Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ванилью Эскимо, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Попкорн, Глобус Морской Коктейль в Масле, ТХК Батоны Нарезные, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Перекресток Персик, Santa Sanyta Вино Гранатовое , Земляника. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|