2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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1382 kcal
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脂質: 68.12g | たんぱく質: 74.58g | 炭水化物: 121.44g.
朝食: Сахар, Сметана 20%, Творог 9%, Кофе с Молоком. 昼食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Курица (Жареная в Панировке). 夕食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Комбинат Детского Питания Грудка Куриная в Сухарях, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью и Воздушной Кукурузой , Пятерочка Груша Сезонная . もっと...
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週に0.6 kg増量中
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