2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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2146 kcal
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脂質: 35.39g | たんぱく質: 37.23g | 炭水化物: 298.00g.
朝食: Kero Coco Água de Coco (200ml). 昼食: Red Bull Energético Frutas Tropicais, Gin Tônico, Stella Artois Cerveja, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Bonaparte Filet a Parmiggiana, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Espetinho de Carne, Cachorro Quente, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Canjica, Pastel de Queijo. もっと...
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2195 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 4 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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