2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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1646 kcal
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脂質: 69.88g | たんぱく質: 84.43g | 炭水化物: 174.01g.
朝食: Кофемашина Капучино, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 昼食: Персики, Черная Смородина, Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Чечевицей. 夕食: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Яндекс Лавка Латте Фисташка, Мишка на Полюсе Пломбир Зефир в Шоколаде. もっと...
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1890 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, サーキットトレーニング - 1 時間 10 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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