2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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1321 kcal
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脂質: 50.01g | たんぱく質: 47.66g | 炭水化物: 170.27g.
昼食: C.Vale Filezinho Empanado, Sukita Sukita Laranja, Calabresa, Cepêra Molho de Tomate Tradicional, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Empada de Frango, Risoles de Carne. 軽食/その他: Abacaxi. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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