2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
|
1002 kcal
|
脂質: 41.08g | たんぱく質: 66.07g | 炭水化物: 95.28g.
昼食: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Body Action Pasta de Amendoim Integral , Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Ovo Frito. 夕食: Molho Salsa Vermelha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Filé de Peito, Pasta de Amendoim. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|