2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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1540 kcal
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脂質: 48.81g | たんぱく質: 140.62g | 炭水化物: 133.25g.
朝食: Lider Leite Semidesnatado Zero Lactose, Bauducco Torrada Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Gema de Ovo, Clara de Ovo. 昼食: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Lider Leite Semidesnatado Zero Lactose, Wickbold Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Glória Leite em Pó Desnatado, Banana, Health Time Whey Protein 100%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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