2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
|
1862 kcal
|
脂質: 80.33g | たんぱく質: 106.28g | 炭水化物: 182.29g.
朝食: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Папа Может Ветчина, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 昼食: Красная Цена Сыр Российский, Щи с Курицей, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Папа Может Ветчина, Сметана 15%. 夕食: Батон Нарезной, Золото Сеймы Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Сметана 15%. 軽食/その他: Магнит Банан, Ачма, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|