2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 48.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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2438 kcal
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脂質: 74.46g | たんぱく質: 160.61g | 炭水化物: 271.40g.
朝食: Burn Enerji İçeceği, Doğa Yulaf Ezmesi, Namet Hindi Füme, Hardline Whey 3Matrix, Amigo Yer Fıstığı, Burch Karabuğday Patlağı. 昼食: Vatan Tane Süt Mısır , Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Bizim Vatan Ton Balığı. 夕食: Pınar Yağlı Süt. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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