2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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1435 kcal
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脂質: 48.84g | たんぱく質: 122.99g | 炭水化物: 124.18g.
朝食: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido, Croissant, Manteiga, Meia de Leite, Pão Branco. 昼食: Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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