2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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633 kcal
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脂質: 30.76g | たんぱく質: 41.80g | 炭水化物: 49.06g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Silk Leite de Castanha de Caju sem Açucar, Banana Nanica, Ovo. 夕食: A Tal da Castanha Choconuts Zero, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Ovo, Sadia Salame Hamburgues, Sadia Presunto Cozido Fatiado, President Queijo Mussarela. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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