2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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1551 kcal
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脂質: 89.77g | たんぱく質: 61.46g | 炭水化物: 105.51g.
朝食: Alpro Heidelbeere, Tam Yağlı Süt Mozzarella Peyniri, Ceviz, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Turp, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Sabo Leinsamenöl. 夕食: Bira, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Patlıcan Salatası, Kremalı Mantarlı Tavuk. 軽食/その他: Morga Paranusskerne. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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