|
powrót ze wzrostem wagi i ciśnieniem prawie 160/95 codziennie do du y
|
69.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
|
667 kcal
|
脂質: 20.69g | たんぱく質: 34.18g | 炭水化物: 95.11g.
朝食: Borówka Amerykańska, Zott Jogurt Naturalny. 昼食: Czereśnie. 夕食: Ogórek (Obrany), Pomidory, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kalafior z Bułką Tartą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rzeźnik Burger Wołowy. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|