2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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1075 kcal
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脂質: 65.31g | たんぱく質: 49.29g | 炭水化物: 76.13g.
朝食: Сыробогатов Мааздам, Блины, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Nescafe Кофе Растворимый, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. 昼食: Пятерочка Нектарин . 夕食: Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Простоквашино Сметана 15%, Подлива. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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