2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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666 kcal
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脂質: 23.97g | たんぱく質: 37.52g | 炭水化物: 75.41g.
朝食: Aldi Baguette, Aldi Thunfisch, Graubrot, Aldi Räucherlachs, Gekochtes Ei, Tomatenmark, Schwarzbrot, Rama Rama, Rauchfleisch, Aldi Butterkäse. 昼食: Gurke (mit Schale), Edeka Deli Hawai + Pasta, Graubrot, ORO di Parma Tomatenmark, Aldi Butterkäse, Rama Rama, Aldi Räucherlachs, Rauchfleisch. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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