|
4 недели. Минус 3,7
|
119.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 28日:
|
1900 kcal
|
脂質: 74.05g | たんぱく質: 103.54g | 炭水化物: 211.91g.
朝食: Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Фундук Фундук, Курага, Bio Max Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. 昼食: Борщ с Курицей, Polar Треугольники Кальмаровые, La Creme Торт Маковый с Пломбирным Кремом, Чай с Молоком. 夕食: Сельдерей, Фундук Фундук, Шампиньоны Жареные, Морковь, Polar Треугольники Тресковые. 軽食/その他: Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Чай с Молоком, Морковь. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|