|
3 недели. Минус 2,8 кг
|
120 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
|
2093 kcal
|
脂質: 125.73g | たんぱく質: 64.84g | 炭水化物: 192.26g.
朝食: Чай с Молоком, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Роллы, Инжир, Фундук Фундук, Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Огурец (с Кожурой), Редис, Сельдерей. 夕食: Глобус Соус Цезарь, Сыр Пармезан (Твердый), Белая Дача Салатный Микс, Сосиски Молочные, Глобус Овощное Попури. 軽食/その他: Айс Кро Нечайный Чай Клубника-Малина-Базилик-Корица, Курага, Mission Deli Тортилья, Мираторг Фарш "Домашний", Глобус Соус Цезарь, Белая Дача Салатный Микс, Сельдерей. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|