2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
|
1500 kcal
|
脂質: 48.95g | たんぱく質: 55.33g | 炭水化物: 207.72g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Carrefour Pain de Campagne, Café Expresso. 昼食: Fromage Bleu ou Roquefort, Carrefour Pain de Campagne, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Emmental Râpé, Bjorg Soja Cuisine, Céleri. 夕食: Baguette, Sodeb'O Pastabox Fusilli aux Fromages Italiens. 軽食/その他: Nestlé Crunch, Nectarines, BN Casse-Croûte Original. もっと...
|
|
1802 kcal
|
運動:
料理 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 家事 - 15 分, 立つ - 4 時間, 座る - 4 時間, Samsung Health - 9 時間 55 分, ショッピング - 1 時間 30 分, バイト - 30 分, 浴びる - 20 分. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|