2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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2375 kcal
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脂質: 123.33g | たんぱく質: 94.18g | 炭水化物: 220.13g.
朝食: Aldi Kochschinken, Butter, Rührei, Ja! Butter-Toastbrot. 昼食: Rührkuchen. 夕食: Risotto, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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