2022年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
|
1929 kcal
|
脂質: 61.07g | たんぱく質: 142.22g | 炭水化物: 204.59g.
朝食: Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Говядина Постная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Ноль Грамм Соус Барбекю, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Помидоры, Ноль Грамм Соус Барбекю, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Абрикос, Лента Творог Рассыпчатый 5%, Черешня, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|