2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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913 kcal
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脂質: 29.56g | たんぱく質: 72.49g | 炭水化物: 88.17g.
昼食: Melon, ABC Terasi, Garam Laut, Totole Kaldu Jamur, Rendang, Tahu, Labu Siam, Cabai Rawit Segar, Shirataki Shirataki Rice, Bawang Putih, Bawang Merah, DiabetaMil Sweetener. 夕食: Sayap Ayam, Flimty Flimty Raspberry, Bango Kecap Manis Light, Delmonte Saus Sambal Extra Hot, Kikkoman Bulgogi Sauce, Kikkoman BBQ Sauce, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 軽食/その他: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Sayap Ayam, Chicken Nugget, Es Kopi dengan Susu dan Gula. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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