2022年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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2124 kcal
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脂質: 87.86g | たんぱく質: 168.11g | 炭水化物: 162.85g.
朝食: Сахар, Myprotein Сывороточный Протеин. 昼食: Горбуша Жареная, Яблоко. 夕食: Блинчики, Сыр Российский. 軽食/その他: Свинина Запеченая. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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