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34,7
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99.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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2095 kcal
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脂質: 85.39g | たんぱく質: 73.76g | 炭水化物: 268.52g.
朝食: Мираторг Блины со Вкусом Шоколада и Апельсина. 昼食: Домик в деревне Кефир 1%. 夕食: Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Рис Отварной, Черешня, Нектарины, Абрикосы. 軽食/その他: Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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