2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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2241 kcal
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脂質: 67.91g | たんぱく質: 129.76g | 炭水化物: 276.17g.
朝食: Turma da Mônica Maçã, Padaria Pão Francês, Gema de Ovo, Ovo (Inteiro). 昼食: Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Beterraba Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mexerica, Hortifruti Abacaxi, Panco Pão de Forma Integral, Friboi Hambúrguer Gourmet. 軽食/その他: Açúcar, Italac Queijo Mussarela, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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