2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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764 kcal
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脂質: 39.22g | たんぱく質: 23.07g | 炭水化物: 81.83g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Булочка, Слобода Майонез Оливковый 67%, (Zh) Драники из Кабачков , Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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