2014年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 1日:
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2399 kcal
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脂質: 27.19g | たんぱく質: 196.57g | 炭水化物: 340.34g.
朝食: Müller’s Mühle Dextrose, ESN Designer Whey Raspberry, BSN Amino X, Banane, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Powerstar Super Hi Pro 128. 昼食: Ja! Magerquark, Grüne Brechbohnen, Champignons, Golden Sun Spitzen-Langkornreis. 夕食: Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Maribel Die Feine Erdbeere Johannisbeere, Lidl Weizenbrötchen, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Linessa Light Gourmet-Rohschinken. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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